Opis zajęć:
Każdemu z nas, w różnych momentach naszego życia, zdarzyło się zapewne wypowiedzieć zdanie „to nie tak miało być”. Niejednokrotnie przecież nasze plany były modyfikowane przez życiowe zawirowania, zakręty, turbulencje, straty i nieplanowane zmiany. Najważniejsze jednak, abyśmy mieli świadomość, że to od nas w dużej mierze zależy, jak sobie poradzimy z tymi życiowymi turbulencjami. I choć czasami wydaje się to bardzo trudne, to jest to możliwe, bo istotne znaczenie w radzeniu sobie z trudnościami mają: nasza osobowość, schematy działania, zasoby itp., o czym przekonają się uczestnicy spotkania. Dowiedzą się także, w jaki sposób konstruktywnie rozwiązywać problemy, jak radzić sobie z trudnościami i cieszyć się życiem, mimo wielu różnych zawirowań i problemów.
Wykład będzie oparty na założeniach psychologii pozytywnej i nurcie terapie skoncentrowanej na rozwiązanych. Celem spotkania jest zainspirowanie słuchaczy do koncertowania się na rozwiązaniach, a nie na problemach, a także wzmocnienie ich zasobów i uświadomienie uczestnikom, jak ważną rolę odgrywają one w pokonywaniu trudności.
Wartością dodaną spotkania będzie pozytywna atmosfera, otwartość na dyskusję, a także budowanie zaangażowanie uczestników i motywacji do wprowadzenia zdobytej wiedzy w życie.
Treści wykładu zostaną wzbogacone o metafory, a także pozejoterapię.
Czas trwania: 2,5 godziny
Informacja o prowadzącej:
Monika Mularska-Kucharek - doktor nauk humanistycznych, właścicielka firmy szkoleniowo-doradczej ART OF TRAINING, trenerka biznesu, socjolożka, terapeutka, wykładowczyni akademicka, ekspertka ds. rozwoju osobistego, inicjatorka i założycielka Fundacji Łódzka Akademia Kobiecości, w której pełni funkcję prezesa Zarządu, przewodnicząca Komisji Rewizyjnej Stowarzyszenia Ambasadorzy Odnalezionych Nadziei. Autorka publikacji z zakresu jakości życia, społeczeństwa obywatelskiego, psychologii pozytywnej, rozwoju osobistego, w tym seniorów.
Jest m.in. inicjatorką i współautorką książek:” Jak nie teraz-to kiedy?!”, „Jesień życia? Wiosna możliwości. Przewodnik po późnej dorosłości!”, a także „Srebrne tabu. Przyjaźń, miłość, seks w wieku dojrzałam”. Pisze wiersze terapeutyczne, które opublikowała w książce „Co Dobrego?! Poezjoterapia” oraz „Odnalezione nadzieje”. Niektóre z nich doczekały się interpretacji muzycznej, co zaowocowało wydaniem płyty “Drogowskazy szczęścia”.
Inicjuje i angażuje się w działania społeczne, których celem jest podnoszenie jakości życia osób dojrzałych obojga płci oraz samych tylko kobiet w każdym wieku. Realizuje inicjatywy na rzecz osób z pochodzeniem migracyjnym. Wchodzi w skład Komitetu Doradczego Stowarzyszenia Łódzki Obszar Metropolitalny. Jest członkinią Łódzkiej Rady Pożytku Publicznego.
Od wielu lat realizuje projekty dla osób dojrzałych oraz prowadzi warsztaty z zakresu rozwoju kompetencji interpersonalnych oraz radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego, których głównym celem jest poprawa jakości życia.